ULTIMATE & BEACH ULTIMATE
O QUE É O ULTIMATE & BEACH ULTIMATE ?
O Ultimate ou o Beach Ultimate é um desporto jogado em relva ou indoor, e praia , em três formatos: Open, Feminino e Misto. Sendo relva, praia ou em pavilhão, o objetivo do desporto é marcar pontos através da posse do disco na endzone do adversário, semelhante a Futebol Americano. O disco pode ser lançado de um jogador para o outro em qualquer direção mas os jogadores com a posse do disco não estão permitidos a correr, têm que estabelecer um pé pivot, semelhante ao Basket, e lançar para um colega. A equipa que marcar mais pontos, ganha.
Em relva, o jogos termina aos 90 minutos ou 15 pontos; em praia ou pavilhão, o jogo termina aos 45 minutos ou 13 pontos. O campo de Ultimate tem 100 metros de comprimento e 36 metros de largura, um pouco menos largo do que um campo de futebol. Cada endzone, onde cada equipa de 7 jogadores começa, tem 18 metros de comprimento. Em pavilhão, o campo de Ultimate tem 40 metros comprimentos e 20 metros de largura. Cada endzone, onde cada equipa de 5 jogadores começa, tem 6 metros de comprimento.
Aqui encontra todo apoio e regras deste desporto.
Em praia, o campo de Ultimate tem 75 metros de comprimento e 25 metros de largura. Cada endzone, onde cada equipa de 5 jogadores começar, tem 15 metros de comprimento.
Aqui encontra todo apoio e regras deste desporto.
A defesa é também semelhante ao Basket: os defesas tentam ficar perto dos seus atacantes e interceta o disco. Caso o disco seja intercetado ou toque no chão, as equipas trocam de defesa para ataque e vice-versa. Contacto físico é, de forma geral, considerado falta. Sempre que algum jogador sofre um falta, ele/a chama “Falta” e jogo para. Se o oponente concordar, quem sofreu a falta fica com o disco e o jogo continua. Caso contrário, o disco volta para o jogador que lançou.
AUTO-ARBITRAGEM
Deixamos aqui um exercício interessante para o leitor: pesquise o termo “self refereeing” e veja o que aparece. Ultimate, Ultimate e mais Ultimate!
Ultimate é único, não só mas também, pela sua característica de auto-arbitragem. Sem a presença de árbitros, são os jogadores que carregam a responsabilidade de conhecer as regras, manter a objetividade e usá-las de forma justa, e comunicar claramente. Até em siituações de maior tensão, é esperado de todos os jogadores manterem estes princípios. Uma competitivdade saudável, ou, como é conhecido, o Espírito do Jogo. O Espírito do Jogo (SOTG) é um pilar dos desportos com disco e são utilizados sistemas para promover e celebrar o bom SOTG.
Esta auto arbitragem pode soar estranho ou até impossível de manter, mas funciona! A auto arbitragem é, sem dúvida, única, e desperta quantidades gigantes de respeito mútuo. É comum pensar que os atletas não querem ganhar mas não, apenas não querem ganhar a todo o custo. No final das contas, retirar a arbitragem alheia aos atletas permite um aumento em entendimento e propósito comum entre ele, que por si só promove comportamentos exemplares e exímios, até durante as situações de alta tensão.

ONDE PRATICAR
Para quem quiser experimentar este fantástico desporto, existem já vários equipas instaladas em Portugal, nomeadamente:
- Abragacabra, Braga – clica aqui!
- Nortada, Porto – clica aqui!
- Gambozinos, Aveiro – clica aqui!
- Burning Ribbons, Coimbra – clica aqui!
- Leiria Flying Objects, Leiria – clica aqui!
- Lisbon Ultimate Club, Carcavelos – clica aqui!
- Disc’Over Lisbon, Lisboa – clica aqui!
- Vira’o’Disco, Setúbal – clica aqui!
- Javalis de São Luís, Odemira – clica aqui!
- Ultimate Frisbee Algarve, Portimão – clica aqui!
Se quiser experimentar não hesite em contactar-nos para mais informações!

Competições Nacionais E INTERNACIONAIS
A APUDD organiza anualmente o CNDG – Campeonato Nacional de Ultimate, em relva e pavilhão, e Beach Ultimate. As datas dos CNs para 2025 são as seguintes.
- CN Praia Misto 1 – 8 e 9 Março, Portimão
- CN Praia Misto 2 – 12 e 13 de Abril, Carcavelos
- CN Praia Open & Feminino – 10 e 11 de Maio, Matosinhos
- CN Relva Misto – 21 e 22 Junho, Aveiro
- CN Relva Open & Feminino – 20 e 21 Setembro, Tba
- CN Pavilhão Tba – 13 e 14 de Dezembro, Coimbra
Existem ainda outros torneios e encontro casuais organizados em Portugal pelas equipas, bem como Campeonato Mundiais e Europeus, de Ultimate e Beach Ultimate.
- EBUCC 2025 – 6 a 8 Junho, Gdansk, Polónia
- WU24 2025 – 21 a 28 Junho, Logroño, Espanha
- Bar do Peixe Hat – 3 a 6 Julho, Meco, Setúbal
- SilverCoast Hat – 23 e 24 Agosto, Aveiro
- WBUC 2025 – 16 a 22 Novembro, Portimão